Каждый хоть раз сталкивался с травмой – будь то ушиб, падение или загадочный хруст в суставе. Сегодня, в День травматолога, мы собрали самые частые вопросы, которые пациенты задают специалистам, и задали их врачу-травматологу. Доктор дал честные и полезные ответы – сохраняйте себе, чтобы взять на вооружение!
- Какие самые частые травмы к вам поступают, и как их избежать?
«Ко мне на прием очень часто обращаются с такими травмами как: перелом дистального метаэпифиза лучевой кости, так называемый «перелом луча в типичном месте», переломы лодыжек, перелом хирургической шейки плеча. Частой причиной таких переломов являются падения с высоты собственного роста. Избежать их можно банальным советом – это не падать: ходить по хорошо освещенным дорогам, носить удобную обувь, держаться за поручни или перила. Зимой в этом плане сложнее, гололед… Поэтому, не выходи из комнаты, не совершай ошибку!
Однако, если есть сопутствующие заболевания, которые сопровождаются головокружениями, нарушениями походки или даже приводят к обморокам, то в таком случае нужно наблюдаться у профильных специалистов, которые назначат дополнительные обследования и лечение».
- Как отличить ушиб от перелома без рентгена?
«Достоверными признаками перелома будут: деформация длинной трубчатой кости с изменением ее длины, крепитация, патологическая подвижность, ощущение костных отломков под кожей. Ну а если это открытый перелом, то будут видны костные отломки в ране. Боль, отек, кровоподтек и нарушение функции сустава – это все те симптомы, что могут встречаться при ушибах, растяжениях, вывихах и переломах. В любом случае, если подозревается перелом, необходимо рентгенологическое исследование».
- Почему некоторые переломы лечат гипсом, а другие – операцией?
«Если перелом без смещения отломков, стабильный или со смещением, но костные фрагменты поддаются устранению смещения закрытым ручным способом, то в таком случае можно лечить гипсом. Хороша та операция, которой не было! Если же перелом внутрисуставной, нестабильный, может привести к повреждению нервов, сосудов и кожи, перевестись в открытый или изначально является открытым, то в таких случаях применяется только оперативный метод лечения».
- Можно ли ускорить срастание костей с помощью питания или БАДов?
«Да, конечно. Правильное питание – залог хорошего срастания перелома. Очень часто рекомендую своим пациентам продукты с повышенным содержанием кальция: кунжутная паста, сыр, творог, рыба. Из БАДов – препараты кальция».
- Правда ли, что ношение тяжестей (например, сумки на одном плече) может привести к искривлению позвоночника?
«Это может к этому привести. Это асимметричная нагрузка, которая перенапрягает группы мышц с одной стороны и расслабляет с другой. Ношение рюкзаков позволяет перераспределить нагрузку на спину».
- Правда ли, что хруст в суставах – это опасно?
- Вредно ли хрустеть суставами?
«Любимый вопрос всех студентов на семинарах по травматологии и ортопедии.
Есть такая теория, что хруст в суставе возникает при лопании пузырьков газа, образующихся во время движения. Один врач, который решил провести исследование над собой, в течение 60 лет хрустел суставами одной кисти, а другой – нет. По итогу выяснилось, что разницы в суставах не было. Поэтому можно сказать, что хрустеть не вредно и не опасно.
Но если хруст сопровождается болью, то в таком случае нужно обратиться к травматологу-ортопеду для выяснения причины».
- Что делать, если после травмы прошло время, но боль не уходит?
«Обязательно обратиться на консультацию к травматологу-ортопеду для осмотра, назначения инструментальных методов обследования (рентгенография, КТ, МРТ) и лечения».
- Правда ли, что бег «убивает» колени и суставы?
«Вполне возможно, особенно при беге по твердой поверхности, несоблюдении техники и отсутствии специальной амортизирующей обуви. Это осевая ударная нагрузка, которая пагубно влияет на хрящевую ткань. Собственно, если вы занимаетесь бегом с целью похудеть, то у меня для вас плохие новости. Однако, как говорится: „Быстрые ноги…“»
- Нужно ли разминаться перед тренировками и как правильно это делать?
«Обязательно! Необходимо совершать движения в каждом суставе, «разогревая» и растягивая каждую группу мышц в течение 15-25 минут, после чего можно приступать к физическим нагрузкам».
Отвечал на вопросы:
Гавловский Максим Ярославович, врач-травматолог, преподаватель кафедры травматологии, ортопедии и медицины катастроф Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова.
Болезни в статье:
