По данным Минздрава РФ, 20,7 млн россиян страдают от различных болезней глаз, однако на самом деле глазные патологии есть у гораздо большего числа людей. Как правило, большинство глазных заболеваний развиваются в детском и подростковом возрасте. О том, как сохранить здоровье глаз ребенка, рассказал И.Э. Азнаурян, доктор медицинских наук, академик АМТН, профессор, детский офтальмолог, офтальмохирург, президент Ассоциации офтальмологов страбизмологов.
Регулярно обследуйте ребенка у офтальмолога. Часто родитель может не заметить признаки глазной патологии у ребенка, особенно на ранней стадии. Поэтому необходимо регулярно посещать офтальмолога, чтобы диагностировать заболевание на ранних стадиях при его наличии и своевременно начать лечение. До того, как ребенку исполнится год, необходимо посетить офтальмолога в 2 и затем 6 месяцев. Более полное обследование проводится в один год. Если все хорошо, то можно забыть обо всем до 3 лет. В три года необходимо снова прийти на профилактический прием, если все в норме, следующее обследование проводить перед школой. В школьном возрасте — обследоваться ежегодно.
Тщательно подходите к выбору врача. Надо отметить, что его нужно выбирать предельно внимательно: им должен быть специалист, который проходил соответствующую подготовку и является членом Ассоциации детских офтальмологов страбизмологов в России.
Лечите глазные заболевания своевременно. Необходимо знать, что современная офтальмология способна вылечить практически все заболевания. Есть патологии, которые лечатся хирургически и терапевтически, существует и небольшое количество заболеваний, которые полностью вылечить невозможно, но можно стабилизировать или контролировать. Если для лечения патологии показана операция, не стоит сильно беспокоиться: современная хирургия безопасна, безболезненна и высокоэффективна. Проводить операции можно детям с 5–6 лет при отсутствии противопоказаний. Наличие противопоказаний выявляется при специальном диагностическом дооперационном обследовании.
Не верьте слухам. Не тратьте время на гимнастику для глаз, поедание черники, моркови и аппаратное лечение — это в лучшем случае все совершенно бесполезно, а в худшем — опасно для здоровья ребенка. Не упускайте время, столь необходимое для лечения, на заблуждения о том, что ребенок все «перерастет», или визит к врачу принесет ненужный стресс. Вовремя необнаруженные патологии будут расти вместе с ребенком и приведут к серьезным осложнениям.
Научите детей правильно пользоваться гаджетами. Электронные устройства — основная причина появления и развития многих глазных заболеваний, и дело совсем не в их «облучении» (излучение любого бытового прибора соответствует санитарным нормам), а в размере экрана и шрифта: чем он меньше, тем сильнее ребенок напрягает глаза. Кроме того, нельзя читать или смотреть что-либо с планшета, смартфона, находясь в комнате с выключенным светом. Сократите время пользования гаджетами:
– для детей до семи лет просмотр устройств не должен превышать 30–40 минут,
– детям постарше можно смотреть телепередачи до 1,5–3 часов в день (непрерывная зрительная нагрузка должна быть не более 1,5 часов),
– работа за компьютером и пользование смартфоном не должны превышать 40 минут в день.
Соблюдение режима дня и регулярные прогулки на свежем воздухе уберегут вашего ребенка от риска развития близорукости.
Приучите ребенка правильно пользоваться школьными предметами. Книгу или тетрадь надо держать на расстоянии 35–40 см от глаз. В таком положении будет меньше напрягаться глазная мышца, и глаза будут меньше уставать. Следите за тем, чтобы ребенок не перенапрягал глаза при чтении или выполнении домашнего задания. Нельзя читать лежа, в транспорте — это все вредит зрению.
Следите за сном ребенка. Во сне у детей происходят важнейшие для роста и развития процессы. Недостаток сна может привести к упадку сил, истощению нервной системы и развитию некоторых заболеваний. Помните, что ребенок должен спать около 10–12 часов в сутки.
Не торопите время. Не учите детей читать раньше четырех лет, не отдавайте в школу раньше семи лет. Мышца, которая обеспечивает хорошее зрение, окончательно формируется только к 7–8 годам. Более раннее постоянное напряжение глаз может привести к проблемам со зрением.
Следуйте данным рекомендациям, чтобы не упустить появление и развитие глазных заболеваний у ребенка. Будьте здоровы и помните, что хорошее зрение у ребенка — залог его счастливого детства и будущего.
Источник информации
РА AG Loyalty
