Содержание
Солнцезащитный крем – это барьер между кожей и вредным ультрафиолетом. Его основная задача – предотвратить повреждение кожи УФ-излучением, которое вызывает ожоги, ускоряет старение и способствует развитию рака кожи.
Какие бывают фильтры в составе SPF-средств?
Существует два типа фильтров: физические и химические.
Физические фильтры (минеральные):
- Остаются на поверхности кожи, оставляя белые следы после нанесения;
- Отражают УФ-лучи, как зеркало;
- Примеры: оксид цинка, диоксид титана.
Химические фильтры (органические):
- Проникают в верхний слой кожи;
- Поглощают УФ-излучение и рассеивают его в виде безопасного тепла;
- Легче по текстуре, часто невидимы на коже.
Что такое SPF и что обозначают цифры?
SPF (Sun Protection Factor) указывает, сколько времени можно находиться на солнце без ожога с кремом по сравнению с незащищенной кожей.
- SPF 30 – блокирует примерно 97% UVB-лучей,
- SPF 50 – около 98%.
Важно: SPF защищает только от UVB-лучей, которые вызывают покраснение и ожоги.
А как же UVA-лучи?
Они не вызывают ожогов, но:
- проникают глубже в кожу,
- вызывают пигментацию,
- способствуют фотостарению кожи.
Для защиты от них смотрите на упаковке обозначение PPD (Persistent Pigment Darkening) или «UVA в кружочке».
Какой SPF выбрать?
Цвет кожи напрямую влияет на чувствительность к солнцу:
- Кельтский фототип (очень светлая, «фарфоровая» кожа) – SPF 30-50.
- Светлая кожа (европейский тип) – SPF 15-30.
- Смуглая кожа с желтым подтоном (темный европейский тип) – SPF 10-15.
- Смуглая кожа (средиземноморский тип) – SPF 5-10.
Эти рекомендации актуальны для повседневной жизни в городе.
Если вы на пляже или занимаетесь спортом:
- Используйте SPF 50, вне зависимости от фототипа.
- Обновляйте средство каждые 2 часа.
- Повторно наносите после купания, вытирания полотенцем или сильного потоотделения.
Болезни в статье:
