Энциклопедия РЛС
 / 
Азбука пациента
 / 
Акушерство и гинекология
 /  Можно ли пить кофе во время беременности?

Можно ли пить кофе во время беременности?

Опубликовано: 15.04.2025 | Отредактировано: 14.04.2025
Опубликовано: 15.04.2025
Отредактировано: 14.04.2025

Содержание

Хорошая новость: во время беременности кофе разрешен, но с важными оговорками.

Сколько можно пить кофе?

Согласно рекомендациям акушеров-гинекологов и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), разрешено употребление до 200-300 мг кофеина в день (это около 1-2 чашек кофе, в зависимости от крепости). Пить больше не рекомендуется, так как во время беременности у женщины снижается метаболизм кофеина, который легко проникает через плаценту и медленно выводится из организма плода.

Важно! Кофеин присутствует не только в кофе, но и в шоколаде, какао, энергетических напитках, черном и зеленом чае, а также в некоторых газированных напитках.

Что говорят последние исследования?

  1. Высокий уровень кофеина может оказывать влияние на рост и вес ребенка.

Исследование, проведенное среди 2055 беременных женщин, показало [1]:

  • Масса новорожденных у женщин с уровнем кофеина в плазме крови выше 659 нг/мл была в среднем на 66 г меньше по сравнению с новорожденными, чьи матери имели уровень кофеина не выше 28 нг/мл.
  • В исследовании также зафиксировано снижение роста плода. Авторы пришли к выводу, что кофеин влияет на внутриутробное развитие через нарушение нейроэндокринных процессов, приводящих к сужению маточно-плацентарных сосудов.
  1. Чрезмерное потребление кофе (более 4 чашек в день) может повлиять на неврологическое развитие ребенка, повышая риск возникновения поведенческих нарушений.

Установлена положительная корреляция между потреблением кофе матерью и нарушениями внимания, гиперактивно-импульсивным поведением у детей (р < 0,005), а также речевым развитием в возрасте 18 месяцев, в 3 и 8 лет (р < 0,005) [2].

А если отказаться сложно?

  1. Выбирайте латте или капучино (молоко снижает концентрацию кофеина).
  2. Пейте кофе после еды – так кофеин усваивается медленнее.
  3. Попробуйте какао (в нем тоже есть кофеин, но меньше).

Вывод

Умеренное потребление – 1-2 чашки капучино в день – в большинстве случаев безопасно, однако:

  • Следите за общим потреблением кофеина;
  • Учитывайте индивидуальные особенности;
  • Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Список литературы

  1. Gleason J. L. et al. Association of maternal caffeine consumption during pregnancy with child growth //JAMA Network Open. – 2022. – Т. 5. – №. 10. – С. e2239609-e2239609.
  2. D'Urso S. et al. Mendelian randomization analysis of maternal coffee consumption during pregnancy on offspring neurodevelopmental difficulties in the Norwegian Mother, Father and Child Cohort Study (MoBa) //Psychological Medicine. – 2024. – Т. 54. – №. 12. – С. 3548-3561.

Автор статьи:

Оцените статью:

Если вы хотите оставить расширенный отзыв, то войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь на сайте.

События

Реклама: ООО «РЛС-Патент», ИНН 5044031277, erid=4CQwVszH9pWuokPrdWg

Реклама: ООО «РЛС-Патент», ИНН 5044031277

Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=F7NfYUJCUneP5W78VwNF

Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=F7NfYUJCUneP5W79xufv

Наш сайт использует файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство. Продолжая использовать сайт rlsnet.ru, вы соглашаетесь с политикой обработки файлов cookie.